跟著達人爬台灣的山 ─ 太魯閣步道精選篇 (上)

台灣東部旅遊首選聖地—太魯閣國家公園

雄偉壯麗的太魯閣，不但是國人旅遊的熱門景點，更是國際旅客來台旅遊不可錯過的首選聖地。遊覽太魯閣國家公園的方式有許多種，包括跟團旅遊、包車自由行、乘坐大眾交通工具等。無論您選擇哪一種旅遊方式，只要來到太魯閣絕對不會錯過的就是「步道漫遊」。一條條沿著潺潺溪流所開闢的步道，帶領著旅人跟隨著太魯閣生命之母—立霧溪，用雙腳緩慢地行走在大理石峽谷的深壑奇岩上，穿梭在婉轉曲折的斷崖峭壁間。那蕩氣迴腸的絕美風光，總是讓來訪的遊客忍不住驚呼連連。

▲太魯閣國家公園 (照片來源：宏祥旅行社)

太魯閣經典步道

太魯閣國家公園內有許多健行步道，而太魯閣國家公園管理處(以下簡稱太管處)也將這些步道做了清楚友善的分類，以「困難度」來做區別分為六個等級，分別是0-5級。如此分類讓來太魯閣登山健行的遊客能夠依據自身的狀況，來選擇合適的步道。

▲立霧溪 (照片來源：宏祥旅行社)

接下來就讓我們為大家簡單地介紹太管處步道分級：

第0級：步道平穩，幾乎沒有坡度，輪椅及嬰兒車皆可通行。

第1級：坡度平穩，無大困難度，但需要步行才能參觀。

第2級：坡度稍微大，但步道設施完整，前往該步道的遊客需要基本體力。

第3級：位於偏遠山區的原始步道，大部份有坡度，前往該步道的遊客需要一定健行經驗和較強體力。旅途中務必攜帶地圖、足夠的飲用水和食物。有些路線則需要走較遠的路，甚至會需要過夜。

▲太魯閣國家公園步道 (照片來源：宏祥旅行社)

另外還有第4級跟第5級，但這些步道大部分需要先經過申請才得以進入，同時困難度也較高，我們在本篇先不介紹。

▲太魯閣國家公園步道群 (照片來源：太魯閣國家公園全球資訊網)

【第0級】太魯閣臺地步道

位於太魯閣國家公園管理處的太魯閣臺地步道分南北兩段，環繞太魯閣台地約270度，是太魯閣少數屬於平地型的步道。兩段步道景緻有所不同，北段靠山，南段近溪，走一圈能夠看見太魯閣壯麗的山水風光，景緻優雅宜人。步道北段入口位於遊客中心左側公廁旁，緊臨山林的北段木棧道沿山而建，漫步其中彷彿穿梭密林裡，沿途可以盡情享受森林浴芬多精，欣賞大自然的蟲鳴鳥叫，有時還能看見野生的台灣獼猴。北段全是無障礙步道，適合各個年齡層的遊客前來探索。

▲台灣獼猴 (照片來源：宏祥旅行社)

位於立霧溪北側的步道南段入口在遊客中心後方，起點處有兩座顯眼的大理石雕塑「峽谷原音」，由花蓮的石雕藝術家甘丹所創作，以花蓮原住民賽德克族分支德魯固族的紋面圖騰和太魯閣峽谷意象為靈感。沿著溪谷走進群山，四周綠意盎然，細細感受陽光灑落樹林間的光影變化，再順著蜿蜒而下的河流慢慢體驗幽靜的峽谷風情，聞著微風帶來的山林味道，讓人身心暢快。南段雖有無障礙步道可供輪椅及嬰兒車推行，但越往內走，部份路段開始有些階梯和高低落差的木棧道，雖然仍可輕鬆步行，但對推車或輪椅就比較不方便。

▲太魯閣臺地步道 (照片來源：宏祥旅行社)

步道資訊：全程來回約1公里，所需約30分鐘
自行開車：太魯閣牌樓過橋往上開即到達太魯閣國家公園管理處
大眾交通：可從花蓮或新城車站可搭乘花蓮客運台灣好行、太魯閣客運，每日都有許多班車通達

【第1級】砂卡礑步道

位於砂卡礑溪旁的砂卡礑步道是太魯閣國家公園非常熱門的步道，入口距離太管處不遠，從砂卡礑橋下階梯後即可開始行走步道。沿溪而建的步道全程都能夠眺望清澈的溪流。藍綠色的溪水十分吸睛，偶爾碰撞大小不一的大理石塊，激起層層雪白浪花，非常美麗。走在茂密的林間，除了能夠欣賞各式各樣的蕨類植物，偶爾還會在步道上看見各種野生動物，十分有趣。

▲砂卡噹步道 (照片來源：宏祥旅行社)

行走整條砂卡礑步道需要原路折返，終點是4.1公里外的三間屋，來回約需要4-5小時，但多數人不會走完全程，大部分的遊客只會走到距離入口1.5公里處的五間屋便折返。砂卡礑步道因為是鑿山壁而建，因此沿途中可以清楚看到位在頭頂的極富層次變化的大理石紋路，感受前人開山鑿壁的辛勞。

▲砂卡噹步道 (照片來源：宏祥旅行社)

步道資訊：步道全程4.1公里，來回8.2公里，所需約4-5小時
自行開車：太魯閣牌樓過橋往上開，經過太魯閣國家公園管理處後，過砂卡礑隧道和砂卡礑橋即為道步道停車場
大眾交通：可從花蓮或新城車站可搭乘花蓮客運台灣好行、太魯閣客運，每日都有許多班車通達

【第1級】布洛灣景觀步道：環流丘公園步道

布洛灣景觀步道位於布洛灣臺地，是由「環流丘公園步道」及「伊達斯步道」兩條步道所組成的景觀步道系統。

▲環流丘公園步道 (照片來源：宏祥旅行社)

小而美的環流丘公園步道是山月吊橋旁不可錯過的精緻步道，全長只有300公尺，景色極佳。木棧道鋪設的步道不僅輕鬆好走，園內指標也相當清楚，穿過簡單的階梯就能輕鬆抵達觀景台。除了可遠眺橫越峽谷的布洛灣吊橋和立霧溪流，還能看到中橫公路及溪旁的水壩，從高處望去藍綠色的水面像極了閃閃發光的寶石，美麗動人。初春之時，步道旁開滿粉嫩桃紅的櫻花，漫步其中愜意自在；每年十月國慶左右，公園步道旁綻放的金花石蒜是台灣秋日難得一見的花種，金黃花瓣狀似龍爪，外型亮眼令人驚豔，又有國慶花的美稱。

▲環流丘公園步道 (照片來源：宏祥旅行社)

步道資訊：步道全長300公尺，所需約15分鐘
自行開車：沿台8線開往太魯閣，過溪畔隧道東洞口叉路，上行約3公里即可抵達
大眾交通：花蓮客運台灣好行往天祥(1133線)和(1133A線)公車，於布洛灣遊客中心下車

【第1級】布洛灣景觀步道：布洛灣吊橋 (原「山月吊橋」)

這幾年太魯閣國家公園最熱門的景點就是布洛灣吊橋。原名山月吊橋的布洛灣吊橋橫跨立霧溪，建於日治時期，是太魯閣國家公園中最長、溪谷落差最大的吊橋。走在橋上俯看立霧溪，碧藍的溪水撞擊大理石濺起雪白色的浪花，氣勢磅礡；峽谷兩旁盡是青山綠樹，景色壯麗。橋的兩端還有景觀平台，居高臨下視野極佳。

▲布洛灣吊橋 (照片來源：宏祥旅行社)

該步道位於太魯閣布洛灣。從遊客中心旁的伊達斯廳走進入，至吊橋北岸平台地約500公尺長，全程皆有無障礙步道，對於使用輪椅或攜帶嬰兒車的遊客相當方便。吊橋全長196公尺，往東眺望可以看見立霧溪谷，往西則能望見地勢險峻的燕子口。自2022年9月起，布洛灣吊橋已不需要預約，遊客可以現場排隊入場。

▲布洛灣吊橋 (照片來源：宏祥旅行社)

步道資訊：全程來回約1公里，所需約30分鐘
自行開車：從中橫公路溪畔隧道東口，開約2公里到布洛灣停車場，停車後步行到伊達斯廳入口
大眾交通：可從花蓮或新城車站搭台灣好行(310線)，在布洛灣站下車，再步行至入口處

【第1級】白楊步道

白楊步道為另一條相當受遊客喜愛的熱門步道。不同於其他步道的山水風光，白楊步道除了有許多隧道，中間還會經過白楊吊橋，最後抵達步道終點的水簾洞，沿途能夠讓遊客們看見各種不同的自然風貌，十分有特色。

▲白楊步道 (照片來源：宏祥旅行社)

白楊步道沿途共有八座隧道，最長的一座將近400公尺，是太魯閣國家公園中最長的隧道。隧道內沒有設置路燈，建議一定要攜帶手電筒或戴頭燈前往，才能夠安全通過，單純用手機照明是不夠亮的喔！另外，白楊步道落石較多，步道旁也設有告示提醒遊客要戴安全帽注意安全。水簾洞為該步道的終點，路面較濕滑，除了穿著防水鞋靴，也建議遊客攜帶雨具前往。

▲白楊步道 (照片來源：宏祥旅行社)

步道資訊：步道單程2.1公里，來回4.2公里所需約2小時
自行開車：中橫公路166.5K處，天祥往西開約500公尺，入口位於明隧道內，跟著指標即可找到入口；從隧道出來往右下坡有停車場，停車非常方便
大眾交通：搭乘台灣好行(310線)至天祥下車後向西行約900公尺即可到達步道入口